Tadki Niejadki - co zrobić, aby dzieci chciały jeść

Dzieci często nie chcą jeść, grymaszą przy jedzeniu lub zjadają tylko wybrane potrawy. Powody niejedzenia mogą być różne:

• Dziecko po danej potrawie czuje się źle, zdecydowana i powtarzająca się odmowa może świadczyć, że dana potrawa dziecku nie służy.
• Danego dnia dziecko źle się czuje i nie ma apetytu,
• Dziecko boi się nowych potraw (występuje to u dzieci lękowych, neurotycznych - obrona przed wszystkim co nowe, nieznane)
• Dziecko po prostu nie odpowiada smakowo dana potrawa
• Dziecko nie chce jeść, bo ta czynność sprawia mu trudność - zła koordynacja ruchowo-wzrokowa podczas posługiwania się sztućcami.

To tylko niektóre z przyczyn, dla których dziecko nie chce jeść. Jeśli chcemy pomóc dziecku poznajmy przyczyny a następnie przestrzegajmy zasad:

NIE ZMUSZAĆ - pozostawmy dziecku prawo powiedzenia„nie dziękuję'

ZACHĘCAĆ - można to robić na wiele sposobów w zależności od sytuacji.

NIE POPĘDZAĆ - bądź cierpliwy i wyrozumiały, daj dziecku wyznaczony czas na zjedzenie potrawy.

POZWOLIĆ DZIECIOM UCZESTNICZYĆ W PRZYGOTOWANIU POSIŁKÓW - pokazać jak przyrządzamy potrawę, z jakich produktów, pozwolić dziecku nakryć do stołu.

Jak zachęcać dziecko do jedzenia zdrowych produktów?

Wielu rodziców stwierdza, że jadłospis ich dziecka zawiera zbyt mało wartościowych produktów. Dziecko chętnie zjada„słodkości a nie chce jeść surówek warzywnych czy owoców. Jak temu zaradzić? Spróbuj pobawić się z dzieckiem „zdrowożywieniową" grę

W tym celu wytnij z kolorowych czasopism obrazki warzyw i owoców i przyklej na arkusz bristolu.Za każdym razem, gdy dziecko zjada np. marchewkę będziesz mogła przy danym obrazku wspólnie z dzieckiem postawić krzyżyk. Kiedy dziecko uzbiera trzy znaczki otrzymuje nagrodę-niespodziankę? Bądź cierpliwy i nie zrażaj się, dziecko dość długo oswaja się z nowymi produktami, ale w ten sposób możesz wprowadzić do jadłospisu nowy produkt.